בעיות שינה והירדמות אצל ילדים

ראשי פורומים הורים שואלים בעיות שינה והירדמות אצל ילדים

הדיון הזה מכיל תגובה 1, ויש לו 2 משתתפים, והוא עודכן לאחרונה ע״י  my child is לפני 3 חודשים.

  • מאת
    תגובות
  • #116 תגובה

    הורים עייפים

    הילד שלנו בן שלוש. כל ערב כשמגיע הזמן לישון, הוא מתחיל להיות מאוד פעיל.
    הוא קופץ, משתולל ונראה מלא אנרגיה.
    ניסינו לדחות את שעת השינה ואפילו לדלג על שנת הצהריים שלו כדי שיהיה יותר עייף, אבל כלום לא עזר.
    המצב נהיה יותר גרוע והוא אפילו מתעורר באמצע הלילה.
    מה יכולה להיות הבעיה איתו?

  • #117 תגובה

    my child is
    משתתף

    שלום,
    לפי התיאור שלכם הבן שלכם נשמע בריא.
    הרבה הורים חושבים בצורה הלוגית ש ׳אם אני אמנע מהילד שלי לישון הוא יהיה יותר עייף׳.
    האמת היא שבדרך זאת הילד לא רק מותש, גם השינה שלו פחות איכותית. הוא יתעורר באמצע הלילה, הוא יהיה יותר עצבני ועייף, ויהיה אפילו יותר קשה להשכיב אותו לישון.
    כאשר לא משכיבים ילד עייף לישון, הגוף מייצר אדרנלין אשר עוזר לילד להתמודד עם העייפות (אותו תהליך מתרחש גם במבוגרים).
    רוב הסיכויים שזאת הסיבה שבנכם חווה את התפרצויות אנרגיה ונראה ערני מתמיד כאשר בעצם הוא מאוד עייף.
    ההמלצה הרווחת לגבי הזמן הכי טוב להשכיב את הילד לישון עד חצי שעה מרגע שהוא מתחיל להראות סימני עייפות.
    נסו להקדים את שעת טקס השינה בערב, ורוב הסיכויים שבנכם יירדם יותר בקלות, ותהיה לו שינה יותר איכותית.

מענה ל־בעיות שינה והירדמות אצל ילדים
פרטים: